co na 3 raz

Witam po przerwie :) odebrałem kolejne badania ( ponad 3 tygodnie od poprzednich ) Co 3 dni leciał AROMASIN 1 tabs , test cały czas 500 week , Hcg poszło raz 2x2500 dziś daje kolejną dawkę ale już dziele 5000 na 4 dawki e2d. ZAMIESZCZAM WYNIKI PIERWSZE PRZED CYKLEM i PIERWSZE KONTROLNE PO 5 tygodniach cyklu [...]

Jeśli ten rok trenowałeś "z głową" i uczciwie to mozesz próbowac 4 x tyg. każda drupa tylko 1 raz. To moze być jednak mało dla młodego organizmu, gdyż Twoje możliwości regeneracyjne są wysokie zaś zanagażowanie konkretnych mięsni w trening nie najwyższe. Możesz w związku z tym próbować podziął na 4 dni, ale trening każdej grupy co 5-6 [...]

[...] odbiornika Nokia LD-3W Lacze go bluetooth z moim blackberry i zasieg mam od poczatku do konca. Na poczatku treningu czesto nie lapie, wtedy wylaczam program, wlaczam jeszcze raz i czekam az pojawi sie "GPS OK". W sumie najdluzej ze 3 minuty lapalem, podczas treningu mi sie nie gubi, nawet po lasach. btw. jestem przed koniem ;D wiem ze [...]

Rób okłady z lodu po 15 minut kilka raz dziennie. Jeżeli to tylko nadwyrężenie to przejdzie jeżeli coś uszkodziłeś to trochę odpocznku nie zaszkodzi http://www.endomondo.com/workouts/11087885 Cichy Ty na pewno jesteś amatorem ? Biegasz takim tempem, że aż mnie to w****ia Zacząłeś dużo później a już jesteś w czołówce, albo za******lasz na [...]

[...] tyłem 3s po 15 dobre na dobitke Ogólnie trening jak trening , chociaz najlepiej dziś weszła skośna i unoszenie w opadzie. Dieta trzymana w miare: Owsianka z mlekiem Jajka z razowcem Razowiec z masłem i wędliną z indyka Ryż + kurak Ryż + kurak drugi raz Jajka z razowcem i na wieczór jeszcze zjem twaróg. [...]

[...] i jedno powtórzenie na luzie poszło, drugie można uznać za udane - milimetry brakowały. Potem jeszcze 4 powtórzenia z pomocą. Nie jest to imponujące, ale się przełamałem i teraz wiem, że będzie tylko lepiej. Wyciskanie hantlami na skosie - jak zwykle, nic ciężkiego. Nie wiem, czy nie zaatakować chociaż na 2-3 powtórzenia w następnym tygodniu 27 [...]

[...] 2. Uginania z hantlami 3 x 10,10,10 3. Uginanie młotkowo (siedząc) 3 x 10,10,10 4. Modlitewnik 3 x 12,10,10 Ten biceps to totalna pomyłka 12 seri 3 ćw przęciązenie to raz a dwa w następnym planie treningowym jakich uzyjesz cw na bica aby sie różniły od tych ? Nie wspominająć juz ze bo plecach bic jest troche zmeczony Piątek - NOGI + [...]

Hej ;-) Super, że masz wszystkie badania. Konwersja hormonów tarczycy trochę kiepska, Ft4 mimo że w normie, ale dość nisko. Na razie skupiłabym się na diecie, poprawić konwersję na pewno pomogą produkty bogate w cynk, selen, jod. I na pewno za jakieś 3 miesiące ponowiłabym badania (TSH, Ft3, Ft4). Niskie Ft4, gdy TSH jest w normie może świadczyć [...]

[...] 16(za dwa tygodnie 17) a) 183cm i 70kg 2. Co trenujesz aktualnie?: koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?: pn-pt 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak i nadal trenuje 4 razy w tygodniu (split) a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 3serie 12powt po 65kg. /na raz wyciagnalbym jakies 80-90kg b) martwym ciagu?: 10/8/6/6(powt) [...]

[...] detale. Nie wiesz nawet ktore z tych cw, ktore podales sa kontuzjogenne i kompletnie sie nie przekladaja na wzrost masy miesniowej dla docelowej partii, ponadto trenujac raz w tyg partie pozostaniesz w stanie polkatabolicznym az do ponownego jej przetrenowania - Twoj progres bedzie 2x dluzszy niz kolegow, ktorzy sie zdecyduja na rozwiniecie [...]

[...] dobrze nam znanego Tomasza Szczerka z Kamilem Ostaszewskim. Tomek Szczerek dla przypomnienia to dwukrotny uczestnik światowych finałów ADCC, vice mistrz Polski w zapasach oraz Mistrz Polski ADCC, a także triumfator Grappling Areny. Życzymy sukcesów - FitMax Team --------------------------------- Witajcie, Mamy przyjemność poinformować, że Tomek [...]

[...] poprawę (niebo, a ziemia)na lepsze. Lekarz także potwierdził moje odczucia. Przepuklina się zmniejszyła. Muszę oszczędzać plecy ale także je wzmacniać - tylko jeszcze nie teraz. Piłka powinna jutro dotrzeć. Zamówiłam ją we wtorek... jeszcze jej nie dostałam. Tak sobie myślę, że jutro wybiorę się na siłownie trochę pomaszerować na bieżni. Myślę, [...]

[...] Skłony leżąc na płasko 3x25 Unoszenie nóg w zwisie na drążku Unoszenie nóg w podporze Skłony w leżeniu płasko wszystkie ćwiczenia po 25 powtórzeń 3 serie 6x9 podciąganie raz wąskim podchwytem raz szerokim nachwytem i dipy 5x15 [...]

[...] mądra osoba mówiła mi: tabelki są ładne ale się nie sprawdzają }:-( No i oczywiście znowu miała rację };-) Ilość wpisów powoduje, że aby zrobić zrzut tabelki stają się coraz mniejsze i mniej czytelne {{:-( Tak więc za radą mądrej i pięknej wiedźmy /SFD/2016/10/27/c1847a8833fd472ea748475080da6798.jpg zmieniłem sposób podawania postępów. [...]

Z tymi garniturami to jest ciężki temat, bo nie można kupić za dużego ani za małego, musi być w sam raz %-) Najlepiej mieć dwa, masowy i redukcyjny. @ Siedzę i szukam jakigoś planu treningowego, nie mam pojęcia na co wskoczyć, macie jakieś ciekawe plany do przerobienia ? Najbardziej mi odpowiada 3 dniowy. Albo I BB ale nigdzie nie umiem znaleźć [...]

uzywalem ketokenazol jako oslone. i zapomnialem napisac ze mialem kwasy robione przed swietami wielkanocnymi. kiedys okolo 2-3 lata temu mialem robione kwasy kilka razy zeby mi blizny znikly, bralem tez w tamtym okresie propecie ale to na wlosy. wtedy mnie praktycznie przestalo wysypywac na twarzy ale nie polaczylem tego ani z kwasami ani z [...]

[...] zł. To daje 2700 zł a nie 4800 kosmetyki kosztowały aż 2100 zł??? a co do ceny tego leku to niezły szok jest na początku,a le z czasem można sie przyzwyczić sam jak pierwszy raz usłyszałem o tym leku i o tym że paczka kosztuje 300 zł (wtedy pare lat temu), to myslałem ze nigdy nie wydam 300 zł na to g****. Potem okazało sie że jedna paczka nie [...]

[...] odpowiedzialny za uszczerbek na zdrowiu, który może, (ale nie musi) spowodować kuracja. Kamcik_stw Kup sobie nivea takie okrągłe opakowanie u mnie kosztuje 2,5 zł w Geancie db1988 O tym też już pisałem Tu: http://www.sfd.pl/temat194267-strona48/#post9 I tak jak Ty zdecydowałbym się jeszcze raz, gdyby przyszła taka potrzeba. Pozdrawiam Afrok

[...] widze na twarzy, na plecach i klacie to samo co było, z wyjątkiem tego że na plecach zrobily mi sie 2 ropne wielkoludy, takich jeszcze nie miałem (takich dużych), oraz na klacie tez 2 sporych rozmiarów. Skutki uboczne nadal te same: suchość skóry, swęd,peknaie ust (coraz gorsze), oraz łupież. Mam też pytanie: zawsze miałem dośc stabilny [...]

[...] 400 ml za 40 zl. Skore musisz koniecznie nawilzac, inaczej bedzie Ci sie luszczyc. Nie wiem w jakim stanie jest Twoja buźka, ale ja miesiac po rozpoczeciu kuracji bylam raz u kosmetyczki i ona nalozyla mi gumowa nawilzajaca maseczke z alg - podzialalo rewelacyjnie na wysuszoną skore Potem juz tylko stosowalam krem z filtrem i plyn micelarny [...]